イマジンプラス社長 笹川祐子の感謝ブログ
イマジンプラス社長

笹川祐子の
感謝ブログ

人材サービスの女性社長が、心豊かにビジネスの王道を歩む日記。
社長業、働く、学ぶ、日々の良い習慣、会社のことなど、
元気の秘密をつづります。

  • TOP
  • 社長ブログ
  • スキージャンプの高梨沙羅ちゃんも実践するマインドフルネス

スキージャンプの高梨沙羅ちゃんも実践するマインドフルネス

今週の週刊ダイヤモンド。
表紙が大きな字で「副業」です。
先日、ある大手人材会社のトップヘッドハンターが、「これからは、独立企業ではなく、副業!」と言ってました。
新規事業の匠アカデミーでも提唱する「副業」
またレポートしていきます。
ちなみに、イマジンプラスでは、週末、各種新製品の販売員として副業してもらっている人も多いのです。
一時、マイナンバーで、「会社にわかるとまずいので、残念ですけど、やめます・・・」という人たちが続出しましたが、
副業を容認する企業が増えたこと、個人で確定申告するようになったことなどで、やりやすくなっていると思います。
さて、匠アカデミーでは健康に関する講座やボディケア講座も開催します。
今回は、丹田呼吸法。
今、流行りのマインドフルネスです。
高梨沙羅ちゃんが、負けて悔しい思いをしたあと、「メンタルを強化しなきゃ」と取り組んだのが、瞑想です。
目をつぶり、リラックスした姿勢で30分以上、その日のトレーニング内容や課題、私生活で感じたことなどを考えるそうです。
いまや、スタンフォード大学の人気授業でもあり、グーグルの社内でも行われているようです。
私たち、日々、仕事でいろいろなことに追われていると、呼吸が浅くなりがちではなりません?
これって体にはすごく良くないので、ちょっと落ち着いて、深い呼吸する時間を私も作っています。
私は今55歳。
85歳まで生涯現役で働きたいと思うと、やっぱり体が資本。
健康は、心とからだとお金のバランスが大切。
私は断食合宿の時は、ずっと瞑想ばかりですけど、ふだんはなかなか。
それで、日常的に簡単にできるものを探してみたんです。
私が個人レッスンで受けた、丹田呼吸法。
本当に気持ちのよいもので、ぜひ皆さんの日常に3分、5分、取り入れてみませんか。
ということで、3/22(木)19:00より 新宿弊社にて開催します。
ご興味ありそうな方がいらっしゃったら、ぜひ、ご紹介くださいませ。
*********************************
日ごろの疲れを笑顔の空間でいやしませんか?
自分でどこでもできるシンプルな方法を伝授していただきます!
丹田呼吸法とは
毎日どのような呼吸をしていらっしゃいますか。
仕事や人間関係のストレス、またパソコンやスマートフォンなどを頻繁に使用する現代社会において、呼吸が浅くなっていらっしゃいませんか。
無意識で繰り返す呼吸を、丹田呼吸法(腹式呼吸)に変えることで、セルフコントロール力などを身につけやすくし、自然治癒力を高めることができます。
丹田を意識しながら、5秒で吸って、10秒で吐くという、とても簡単な腹式呼吸をたった10回だけ行うことで、脳からのα波を2割アップし、
セロトニン脳にし気持ちを前向きにすることができます。
また、息をゆっくり吐くことで副交感神経が優位になり免疫力がアップし、自然治癒力を高め、さらに心の平穏さを身につけることができます。
■日時 3/22(木)19:00 新宿にて
■受講料 3,000円
講師プロフィール、詳細はこちらまで。
http://www.takumi-ac.jp/topics/?p=2618
こちらの写真はイメージ画像です。

もうひとつの私のアメブロの書評ブログ、
本の海、空のパワースポット」は、読書や日々の生活を書いています。
人気ランキング「本レビュー」部門 第1位!
すべては導かれている 逆境を越え、人生を拓く五つの覚悟」田坂広志
https://ameblo.jp/imagineplus/entry-12351698755.html
 
 
☆メルマガ始めました!

迫りくるAI時代/大量失業時代を生き抜く
肩書から腕前一本で匠職人・大工・リノベーターを目指すメールエール
匠アカデミー 理事長 笹川祐子
このメルマガは、私の感謝ブログ、アメブロの書評・旅ブログ「本の海、空のパワースポット」とは趣向の全く違うものですが
これからの豊かな人生第二幕を考えられる方にはぜひ読んでいただきたいです!
メルマガのご登録は、こちらのページ。
一番最後をご覧くださいませ。
メールアドレスとお名前だけの簡単登録です。
http://www.takumi-ac.jp/mailmagazine/index.php

☆★☆笹川祐子プロフィール★☆★
株式会社イマジンプラス代表取締役社長。
セールスプロモーション(販売員育成)、人材派遣、紹介、教育事業を全国展開。
北海道出身。
趣味は、読書、神社巡り、旅行、温泉、囲碁(初段)。
道産子社長会会長、東京滝川会副会長、そらぷちキッズ理事。
幹部採用、転職などお気軽にご相談くださいませ。
◇◇就活・起業に有利な販売・営業の仕事がたくさん◇◇
コミュニケーション・スキルに磨きをかけよう!

イマジンプラス社長 笹川祐子の感謝ブログ-スタッフ登録
イマジンプラスのスタッフ登録はコチラから!
◇◇セールスプロモーション・販売員・事務派遣・看護師紹介・外国人紹介のイマジンプラス◇◇
https://www.imagineplus.co.jp/

**************************************
◇笹川祐子 ツイッター
https://twitter.com/imagineplus_ceo
◇アメブロ 人気ブログランキング「本レビュー総合ランキング」 第1位!
ありがとうございます。
http://ranking.ameba.jp/gr_book ~~
女性社長ランキング参加中! いつもありがとうございます。
引き続き、 女性社長のクリック協力、応援お願いします!
~~ にほんブログ村 経営ブログ 女性社長へ →4位浮上!ありがとうございます!

一覧ページ